and java , arogyam , dosas సజ్జలు, జొన్నలు, సామలు, కొర్రలు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రా గులకు సమానమైన పోషకాలు కలిగిన సజ్జలు, జొన్నలు, సామలు, కొర్రలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సజ్జలులో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇ… Feb 28, 2026