and vitamin C help in lowering blood pressure and improving exercise capacity
,
arogyam
,
Beetroot is considered a winter superfood
శీతాకాలం - బీట్రూట్ - ప్రయోజనాలు !
బీ ట్రూట్ను శీతాకాలపు సూపర్ ఫుడ్గా పరిగణిస్తారు. దీనిలోని ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి రక్తపోటును తగ్గించడంలో, వ్యాయామ సామర్థ…