ఇంగువ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఆయుర్వేదంలో ఇంగువను ఒక గొప్ప ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ప్రాచీన కాలం నుండి  తిన్న ఆహారం అరగకపోయినా, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉన్నా వెంటనే ఇంగువను ఆశ్రయించేవారు.  ఇంగువలో ఉన్న ప్రధాన గుణం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం. మనం తినే గ్యాస్ కలిగించే ఆహార పదార్థాలు త్వరగా అరిగేలా ఇది చేస్తుంది. అయితే, చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, ఇది కడుపులో గ్యాస్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది. మీకు తెలుసా? ఇంగువలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండటం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలను ఇది చిటికెలో మాయం చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి కూడా ఇంగువ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు కొంచెం ఇంగువను నీటిలో కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి ఛాతీపై రాసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కఫాన్ని కరిగించి శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మహిళలకు సంబంధించిన నెలసరి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇంగువ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఆ సమయంలో వచ్చే విపరీతమైన కడుపునొప్పి, వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక గ్లాసు మజ్జిగలో చిటికెడు ఇంగువ వేసుకుని తాగితే వెంటనే ఫలితం ఉంటుంది. ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.