రేపు అంతర్జాతీయ గుడ్డు దినోత్సవం

మన రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్డును చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు అందుతాయి. గుడ్డు ఈజీగా దొరికే హెల్తీ ప్రోటీన్‌. ఇందులో శరీ...

షింగిల్స్‌ (పాము పొడ) - గుండె, మెదడుపైనా ప్రభావం

షిం గిల్స్‌ (పాము పొడ)ను చర్మంపై వచ్చే దద్దుర్లు, నొప్పితో కూడిన వైరల్‌ సమస్యగా భావిస్తుంటారు. అయితే ఇది చర్మం, నరాలకే పరిమితం కాకపోవచ్చని వ...

ఉసిరికాయ - ఐదు అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఆ యుర్వేదంలో ఉసిరికాయను 'అమృతఫలం'గా పిలుస్తారు. విటమిన్-సి, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఉసిరికాయ ఆరోగ్యానికి అనేక విధా...

మధుమేహం - పొడపత్రి ఆకుల చూర్ణం

ఆ యుర్వేదంలో మధుమేహ నివారణకు రామబాణంగా పనిచేసే మొక్కల్లో పొడపత్రి ఒకటి. దీన్ని గుడ్మార్, మధునాశిని అని పిలుస్తారు. పొడపత్రి ఆకులను చూర్ణంగా ...

వర్షాకాలం - మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు - జాగ్రత్తలు

మ ధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వర్షపు నీటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వల్ల కాళ్లకు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. చిన్న గాయం అయినా నిర్లక...

దోసకాయ - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

దో సకాయలో దాదాపు 95 శాతం వరకు నీరు, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. రోజూ దోసకాయను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకో...

కొబ్బరి నీళ్లు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ప్ర తిరోజూ కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ లభించడమే కాకుండా, ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కల...