చుండ్రు కొంతమందిని సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా అన్ని సీజన్లో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటుంది. ఈ డాండ్రఫ్ కారణంగా…

మల్బరీ పండ్లు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

మ ల్బరీ పండ్లు కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచటం లో ఎంతో సహాయ పడతాయి. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ. దీనిలో…

వాము ఆకులు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఆ యుర్వేదంలో వాము ఆకులను ప్రాచీన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని అనేక రకాల పోషకాలు దాగి వున్నాయ…

ఎర్ర తోటకూర - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ఎర్ర తోటకూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ బి,కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం…

నల్ల ద్రాక్ష - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

ద్రాక్ష పండ్లతో రకరకాల వంటకాలు, పానీయాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందులో బోలెడు విటమిన్‌లు, ఖనిజాలు, యాం…

అంజీర్ (అత్తి పండు) - ఉపయోగాలు !

అం జీర్ ని అత్తి పండ్లు అని కూడా అంటారు. ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తినటానికి రుచిగా ఉండటమే కాక దీనిలో కాల్షియం,…

మెంతికూర - ఔషధ గుణాలు !

ఆ రోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఆకు కూరలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అనేక రకాలైన ఆకు కూరలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నా…

నేరేడు పండుతో తీసుకోకూడని పదార్ధాలు !

నే రేడు పండు మధుమేహం ఉన్న వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నేరేడు పండ్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదే కదా అని ఎక్కు…