బొప్పాయి - మంచి - చేడు !

బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తాయి. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా బొప్పాయిని రెగ్యులర్‌గా తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. బొప్పాయి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. మలబద్దకం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే బొప్పాయిని తీసుకోవడం చాలా మంచిది.అయితే, బొప్పాయిని అధికంగా తీసుకుంటే, అది ప్రయోజనాలకు బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది. అదే సమయంలో, కొన్ని రకాల వ్యక్తులు లేదా వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండాలి. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషకం కాల్షియంతో కలిస్తే సమస్యలు వస్తాయి. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు ఈ పండును తినకూడదు.గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారు తరచూ ఈ మందు తీసుకుంటే రక్తప్రసరణలో ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అటువంటి రోగులు బొప్పాయిని తింటే, గాయం కారణంగా రక్తస్రావం సులభంగా ప్రారంభమవుతుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే పాపాయి నుంచి దూరంగా ఉండండి. ఈ పండులో ఉండే ఎంజైమ్ ఆస్తమా రోగులకు హానికరం. చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది వారికి హానికరం. అలర్జీ వంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు.