వాము - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !

వాముని ఆహారాన్ని రుచి చూసేందుకు కొందరు, తిన్న తర్వాత మౌత్‌వాష్‌గా ఉపయోగిస్తారు. వాముని తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు వెంటనే నయమవుతుంది. వామును వివిధ ఆహారాలలో కలపడం ద్వారా తీసుకోవచ్చు. అలాగే వాము టీ తాగాలని కొందరు ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ టీని సిద్ధం చేయడానికి, ఒక చెంచా వాముతో ఒక గ్లాసు నీటిని మరిగించండి. తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి అందులో తేనె, నిమ్మరసం కలిపి సేవించాలి. ఇది శరీరానికి వేడిని అందిస్తుంది మరియు పర్యావరణ మార్పు వల్ల కలిగే సమస్యలను తొలగిస్తుంది. అలాగే రాత్రంతా ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా వాము ఉంచండి. ఈ నీటిని ఉదయాన్నే సేవించి వాము నమలండి. వాములో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ మరియు అనేక ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయని పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఇది శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాము నుంచి తయారుచేసిన టీ తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు వెంటనే పరిష్కారమవుతాయి. కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం సమస్యను నయం చేయడానికి వాము ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగిస్తారు.  వాములో థైమోల్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది. మీ జీవక్రియను పెంచినప్పుడు, కొత్త కొవ్వు ఏర్పడదు మరియు పాత కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోతుంది. కాబట్టి వాము తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. వాము తినడం వల్ల మారుతున్న వాతావరణంలో అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా కాపాడుతుంది.